TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
ダンスヴォーカルユニット「TRF」のメガヒット曲にノッて、エクササイズしながらダンスも踊れちゃう「TRF EZ DO DANCERCIZE（イージー・ドゥ・ダンササイズ）」は、「SAM」「ETSU」「CHIHARU」が考案したオリジナルの振り付けを自ら指導してくれる「ダンス」×「エクササイズ」の新感覚「DVD」です。
エクササイズとダンスのパートに分かれ、段階を追ってレベルアップできる「イージー・ドゥ・ダンササイズ」は、ウォーミングアップ・エクササイズパート・ダンスパート・クールダウンと、DVDの動画を見ながらメンバーと一緒に踊ることができます。
最初は難しいと感じるかもしれませんが、回数を重ねるうちに踊ることができるようになっており、ダンス初心者の方や子供さんと一緒にできることも口コミで評判の良いポイントとなっています。
「イージー・ドゥ・ダンササイズ 1st エディション」には、「イージー・ドゥ・ダンス」で「二の腕」「背中」「バスト」に効果的な上半身集中プログラムを、「サバイバル・ダンス」で「ウェスト」を引き締めるウェスト集中プログラムを、「ボーイ・ミーツ・ガール」では「ヒップ」「美脚」に効果的な下半身集中プログラムを収録。
「イージー・ドゥ・ダンササイズ」の消費カロリーは、1プログラム約15分あたり最大約255キロカロリーで、テニスの約3倍相当のカロリー消費を期待できます。
また、「イージー・ドゥ・ダンササイズ 2nd エディション」では、「オーバーナイト・センセーション」「マスカレード」「クレイジー・ゴナ・クレイジー」で、より高い有酸素運動ができるようなプログラムとなっています。「体幹集中プログラム」を実践できる「寒い夜だから（DISC4）」も併用することで、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい体をつくることが可能です。
「イージー・ドゥ・ダンササイズ」の公式通販サイトでは、「TRF」20周年アニバーサリーバージョンの「エクササイズマット」「ウェイトグローブ」もラインナップ。「イージー・ドゥ・ダンササイズ」とのセットでも購入することができるようになっており、「イージー・ドゥ・ダンササイズ」は、サウナスーツ付き＆送料無料で販売されています。
また、オークションなどで「イージー・ドゥ・ダンササイズ」のコピー商品（偽物）が販売されていることがあるようです。「イージー・ドゥ・ダンササイズ」は単品（ディスク1枚）での販売やレンタルなどもされていないようですので、正規品の販売元である「エクサボディ」の公式通販サイトでの購入がオススメです。
